Sten R helland har mange års erfaring fra politikk, journalistikk og forskning.
Helland var statssekretær ved statsministerens kontor 1996-97. I perioden 1995-96 var han leder for Arbeiderpartiets sekretariat i Stortinget. Han var i årene 1993-95 politisk rådgiver for Arbeiderpartiets ledelse. Fra 1991-93 arbeidet han som rådgiver med finans, energi, nærings, og utenrikspolitiske saker i Stortinget. Helland var i årene 1985-89 ansatt som programsekretær/journalist i NRK radio. Han var i to år vaktsjef for det daglige nyhetsmagasinet “Her & Nå”, før han fra 1988 var i NRK -Dagsnytts politiske redaksjon i Stortinget.
Frem til mars 2000 var han administrerende direktør i Burson – Marsteller as i Norge. Før dette var han i perioden 1997 – 99 med i ledergruppen i Geelmuyden Kiese as. Der var han ansvarlig for fagområdet samfunns- og myndighetskommunikasjon. Som konsulent og rådgiver arbeidet han bredt med virksomheters strategiske og operative kommunikasjon i forhold til alle sentrale mål-/interessentgrupper: samfunn, marked, ansatte og eiere.
Helland var viseadministrerende direktør i Energibedriftenes Landsforening tilknyttet Næringslivets Hovedorganisasjon (NHO) i 2004. Før dette kom han fra stilling som partner og senior rådgiver i Helland og Partnere AS – etablert mars 2000 – Helland var daglig leder- og deretter styreleder frem til 2003.
Helland arbeidet for øvrig innen ulike virksomhetsområder som finans, kraftbransjen, olje/gass, helsesektoren, telecom, samferdsel, statlige etater, fylkeskommuner, kommuner, kultur og forskning. I 1989-1991 var han informasjonsdirektør og seksjonsleder for informasjon og opplæring ved Statens Arbeidsmiljøinstitutt.
Helland er utdannet historiker med hovedvekt på nyere norsk og internasjonal politisk, sosial og økonomisk samfunnsutvikling. Etter fullført embetseksamen av høyere grad, var Helland forskningsstipendiat ved Universitetet i Trondheim(NTNU).
